top of page
חשיבות תכנון הארוחות שלכם:
אני לא תזונאית או דיאטנית, אבל כמאמנת כושר ומתחרה בתחרויות פיתוח גוף, הרבה פעמים אני נשאלת איך אני מצליחה להתמיד בשגרת הדיאטה לאורך זמן. תמיד אמליץ על עבודה מול איש מקצוע, אך במידה וידכם אינה משגת לא הכל אבוד. הרבה מאיתנו מפחדים להתחייב , אנחנו נוציא כספים רבים על תוספים ועל קסמים , על מנוי למכון או סלטים במסעדות במחשבה שכל אלה יעזרו לנו להשיג את גוף החלומות שלנו . בפועל הקסם היחיד הוא המחוייבות שלכם לתהליך. תרצו או לא..רק גרעון קלורי יוביל לירידה במשקל . ולכך דרושים תכנון וה
16 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
bottom of page